Para hacer uso del servicio de comedor deben cumplimentar los impresos correspondientes que están disponibles en la administración del Centro.
Los beneficiarios de beca de comedor por año completo podrán abonar la diferencia mensualmente en la administración del Centro o por el banco(16€/mes)
- Inscripciones para DÍAS SUELTOS: presentar al tutor un justificante y apuntarse en la administración del centro antes de las 13:00 del día que se hará uso del comedor.
Descuento para familias: A partir del segundo usuario del comedor el coste del tercero y siguientes es del 50%
¿Qué cenamos hoy?
Preparar la cena con alimentos que no hayas consumido en la comida elaborados de manera ligera y sencilla.
Si hemos comido… |
Podemos cenar… |
CEREALES, FÉCULAS O LEGUMBRES |
HORTALIZAS CRUDAS O VERDURAS COCIDAS |
VERDURAS |
CEREALES O FÉCULAS |
CARNE |
PESCADO O HUEVO |
PESCADO |
CARNE MAGRA O HUEVO |
HUEVO |
PESCADO O CARNE |
FRUTA |
LÁCTEO O FRUTA |
LÁCTEO |
FRUTA |
No olvides acompañar con algo de pan y agua suficiente.
Frecuencia de consumo recomendada
3/4 días por semana
- Verduras y hortalizas cocidas o crudas en forma de ensalada
2/3 días por semana
- Pasta, arroz y patatas
1/2 días por semana
- Huevos
3/4 días por semana
- Pescado
2/3 días por semana
- Ternera, cerdo o ave
Postres
- Incluir fruta de temporada o lácteos